Escuela de Yoga Dasa
Introducción
Para todos es bien sabido lo importante que son las prácticas de Yoga para la salud, tanto a nivel físico, como mental y emocional. A nivel físico conseguimos eliminar tensiones y bloqueos, favoreciendo un cuerpo fuerte, relajado y sano. En otro nivel tranquilizamos las emociones, consiguiendo un equilibrio, siendo muy importante para que nuestros altibajos de euforia-tristeza vayan perdiendo intensidad. También conseguimos una mente centrada, aprendiendo a dirigirla con pensamientos positivos, evitando que nos complique la vida con ideas pesimistas e innecesarias.Es necesario conseguir vitalidad y tranquilidad en los tres niveles, puesto que si uno de ellos no esta correctamente, arrastra a los demás.
Descripción de las clases
Las clases y cursos que se imparten constan de cuatro partes:
1ª parte: Es una charla en la que se explica la filosofía del yoga, adaptándola en nuestro día a día, haciéndola así practica y llevándonos en el camino correcto del pensamiento positivo.
2ª parte: trabajamos diferentes tipos de respiración dirigida, aprendiendo a controlar nuestro diafragma, ampliando nuestra concentración y capacidad pulmonar. Así también ganamos en energía y serenidad.
3ª parte: Asanas (posturas de Yoga), aquí damos mucha importancia al equilibrio, buscando el no forzar, no hacernos daño, encontrando ese punto donde no te pasas ni te quedas corto. Desde ahí conectados con la respiración eliminamos tensiones innecesarias concentramos la mente, para sentir y disfrutar lo que hacemos, así de esta manera avanzar y mejorar. Esta idea la intentamos transmitir a todo lo que se hace durante el resto del día, para tener una vida más plena y agradable.
4ª parte: cosiste en una relajación total, como contraste con el ejercicio anterior, vamos parte a parte del cuerpo soltando toda tensión, consiguiendo un estado de tranquilidad y bien estar.
Horarios
Horarios escuela de Yoga Dhasa Ontinyent |
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| Martes y jueves
(Impartido por Sergio Cambra) |
Mañana: de 9,30 a 11 horas Tarde: de 18 a 19,30 horas Noche: de 20 a 21,30 horas |
| Lunes y Miércoles | Mediodía: de 14,15 a 15,45 horas (Impartido por Francisco Gisbert)Tarde: de 19 a 20,30 horas (Impartido por Carmen Canales) |
| C\ Fray Luis Galiana 1, bajo, junto oficina de correos. Ontinyent. (Teléfono: 649103520) | |
Horarios escuela de Yoga Dhasa Xativa |
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| Lunes | Tarde: de 18 a 19,30 horas |
| Miércoles | Tarde: de 18 a 19,30 horas |
| C\Alameda Jaume I, 7- 1º A. Xativa. Sergio Cambra (649103520) | |
Horarios Yoga Dhasa Ayelo de Malferit |
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| Lunes y miércoles | Mañana: de 10,30 a 12 horas
Mediodía: de 15,30 a 17 horas |
| Escuela de Adultos. Aielo de Malferit. Sergio Cambra (649103520) | |
Precios
| Precio clases de Yoga. Escuela Dhasa Xativa: | |
| Dos clases semanales de 1,30 horas | 90€ |
| Una clase semanal de 1,30 horas | 65€ |
| Precio clases de Yoga. Escuela Dhasa Ontinyent: | ||
| Pago trimestral | Dos clases semanales de 1,30 horas | 90€ |
| Una clase semanal de 1,30 horas | 65€ | |
| Precio clases de Yoga. Ayelo de Malferit (EPA): | ||
| Pago trimestral | Dos clases semanales de 1,30 horas | 58€ |
Si estás interesado te invitamos a probar una clase en cualquiera de nuestros centros sin ningún compromiso, para ver si es lo que buscas.
Dónde estamos
| Escuela de Yoga Dhasa | ||
| Ontinyent | C\ Fray Luis Galiana 1, bajo, junto correos. |
Sergio Cambra (649103520) |
| Xativa | C\Alameda Jaume I, 7- 1º A. | |
| Aielo de Malferit | Ayuntamiento. Escuela de Adultos. | |
Meditación
Talleres gratuitos de meditación en la Escuela de Yoga Dasa Ontinyent: C\ Fray Luis Galiana 1, bajo, junto correos.
Actividades de la Escuela
- Clases gratuitas de Yoga, los sábados por la tarde, de 17:00h a 18:30h
- Cine Yoga Forum: Viernes 28 de septiembre de 18h a 19:40h. Entrada libre.
